Puasa paling utama adalah puasa Nabi Daud, sehari puasa sehari berbuka

Imam Ahmad : 6566

حَدَّثَنَا عَفَّانُ حَدَّثَنَا سَلِيمُ بْنُ حَيَّانَ حَدَّثَنَا سَعِيدُ بْنُ مِينَاءَ سَمِعْتُ عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو يَقُولُ قَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَا عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو بَلَغَنِي أَنَّكَ تَصُومُ النَّهَارَ وَتَقُومُ اللَّيْلَ فَلَا وَلَا تَفْعَلَنَّ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَظًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَظًّا وَإِنَّ لِعَيْنَيْكَ عَلَيْكَ حَظًّا أَفْطِرْ وَصُمْ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَذَلِكَ صَوْمُ الدَّهْرِ قَالَ قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنِّي أَجِدُ قُوَّةً قَالَ صُمْ صَوْمَ دَاوُدَ صُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا قَالَ فَكَانَ عَبْدُ اللَّهِ يَقُولُ يَا لَيْتَنِي كُنْتُ أَخَذْتُ بِالرُّخْصَةِ

Беҙгә [Аффан] әйтте [Сәлим бин Хәййән] һөйләне [Сәид бин Мина`] Мин [Ғабдулла бин Әмру] әйткәнен ишеттем; Рәсүлуллаһ Сәләләллаһу Ғәләйһи үә сәлләм миңә әйтте: «Эй, Ғабдуллаһ бин Әмрү, миңә хәбәр килде, һин көндөҙ һәр ваҡыт ураҙа тотаһың, төндә тороп тораһың, быны эшләмә, бер ҡасан да эшләмә, сөнки һинең тәнеңдең хоҡуҡтары бар, уларҙы һин үтәргә тейешһең, һинең ҡатыныңдың хоҡуҡтары бар, уларҙы һин дә үтәргә тейешһең, һәм һинең хоҡуғыңды һин дә үтәргә тейешһең. Ураҙа тотоу, һәм бер айҙа өс көн генә ураҙа тотоу, тимәк, был бөтә ваҡыт ураҙа тотоу’. Ул әйтә; Мин әйттем; «Эй, Аллаһ илсеһе, ысынлап та, мин әле лә һәләтлемен». Ул: «Дауыт ураҙаһын тот, бер көн ураҙа тото, бер көн ауыҙ ас», — тигән. Ул әйтә; Абдулла әйтте; — Дуахи, теләйем, еңел генә ҡабул итә алһам ине.