Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Ahmad : 6727

حَدَّثَنَا عُبَيْدَةُ بْنُ حُمَيْدٍ أَبُو عَبْدِ الرَّحْمَنِ حَدَّثَنِي عَطَاءُ بْنُ السَّائِبِ عَنْ أَبِيهِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَا عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو فِي كَمْ تَقْرَأُ الْقُرْآنَ قَالَ قُلْتُ فِي يَوْمِي وَلَيْلَتِي قَالَ فَقَالَ لِي ارْقُدْ وَصَلِّ وَارْقُدْ وَاقْرَأْهُ فِي كُلِّ شَهْرٍ قَالَ فَمَا زِلْتُ أُنَاقِصُهُ وَيُنَاقِصُنِي إِلَى أَنْ قَالَ اقْرَأْهُ فِي كُلِّ سَبْعِ لَيَالٍ قَالَ أَبِي وَلَمْ أَفْهَمْ وَسَقَطَتْ عَلَيَّ كَلِمَةٌ قَالَ ثُمَّ قَالَ قُلْتُ إِنِّي أَصُومُ وَلَا أُفْطِرُ قَالَ فَقَالَ لِي صُمْ وَأَفْطِرْ وَصُمْ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ فَمَا زِلْتُ أُنَاقِصُهُ وَيُنَاقِصُنِي حَتَّى قَالَ صُمْ أَحَبَّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ صِيَامَ دَاوُدَ صُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا فَقَالَ عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَمْرٍو لَأَنْ أَكُونَ قَبِلْتُ رُخْصَةَ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنْ أَنْ يَكُونَ لِي حُمْرُ النَّعَمِ حَسِبْتُهُ شَكَّ عَبِيدَةُ

Dywedwyd wrthym ['Dywedodd Ubaidah bin Humaid Abu Abdurrahman]; wedi dweud wrthym ['Atho`As Sa`ib] oddi wrth [ei dad] o [Abdullah bin' Amru] meddai; Meddai Rasulullah sallallaahu 'alaihi wa Salam: 'O Abdullah bin 'Amru, mewn sawl diwrnod wnaethoch chi orffen darllen y Qur'an?' Dywed; dywedais; 'Mewn deuddydd a dwy noson'. Dywed; ' Felly dywedodd wrthyf: 'Cwsg a deffro, cysgu a darllen mewn un mis'. Dywed; 'Bob tro y byddaf yn ei leihau, mae hefyd yn ei leihau i mi felly mae'n dweud; 'Darllenwch hi mewn saith diwrnod'. Dywedodd fy nhad; ac nid oeddwn yn deall felly diflannodd un gair oddi wrthyf. Meddai; yna efe a ddywedodd; dywedais; 'Yn wir, rydw i bob amser yn ymprydio ac nid wyf yn torri'r ympryd'. Dywed; Yna dywedodd Negesydd Allah wrthyf, "Arhoswch a thor ympryd, ympryd dridiau ym mhob mis." Bob tro y byddaf yn ei leihau, mae hefyd yn ei leihau i mi felly mae'n dweud; 'Byddwch fodlon ar yr ympryd sy'n cael ei ffafrio fwyaf gan Allah Azza Wa Jallaa, sef ymprydio dawud, ymprydio am ddiwrnod a thorri'r ympryd am ddiwrnod'. Yna dywedodd Abdullah bin 'Amru: 'Pe bawn i'n derbyn cyfleustra Negesydd Allah sallallaahu 'alaihi wa Salam, byddai hynny'n well gen i na phe bawn i'n cael camel coch'. Roeddwn i'n meddwl bod 'Ubaidah yn amheus.