Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Nasa'i : 2351

أَخْبَرَنَا الرَّبِيعُ بْنُ سُلَيْمَانَ قَالَ حَدَّثَنَا ابْنُ وَهْبٍ قَالَ أَخْبَرَنِي يُونُسُ عَنْ ابْنِ شِهَابٍ قَالَ أَخْبَرَنِي سَعِيدُ بْنُ الْمُسَيَّبِ وَأَبُو سَلَمَةَ بْنُ عَبْدِ الرَّحْمَنِ أَنَّ عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ قَالَذُكِرَ لِرَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهُ يَقُولُ لَأَقُومَنَّ اللَّيْلَ وَلَأَصُومَنَّ النَّهَارَ مَا عِشْتُ فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنْتَ الَّذِي تَقُولُ ذَلِكَ فَقُلْتُ لَهُ قَدْ قُلْتُهُ يَا رَسُولَ اللَّهِ فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَإِنَّكَ لَا تَسْتَطِيعُ ذَلِكَ فَصُمْ وَأَفْطِرْ وَنَمْ وَقُمْ وَصُمْ مِنْ الشَّهْرِ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ الْحَسَنَةَ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا وَذَلِكَ مِثْلُ صِيَامِ الدَّهْرِ قُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ صُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمَيْنِ فَقُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا وَذَلِكَ صِيَامُ دَاوُدَ وَهُوَ أَعْدَلُ الصِّيَامِ قُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لَا أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَقَالَ عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَمْرٍو لَأَنْ أَكُونَ قَبِلْتُ الثَّلَاثَةَ الْأَيَّامَ الَّتِي قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنْ أَهْلِي وَمَالِي

Ar ôl ein hysbysu [Ar Rabi' bin Sulayman] dywedodd; mae wedi dweud wrthym [Ibn Wahb] dywedodd; wedi adrodd i mi [Yunus] gan [Ibn Shihab] dywedodd; mae wedi fy hysbysu [Sa'id bin Al Musayyab] ac [Abu Salamah bin 'Abdurrahman] fod ['Abdullah bin 'Amr bin Al 'Ash] wedi dweud; Adroddwyd i'r Proffwyd sallallaahu 'alaihi wasallam ei fod wedi dweud; 'Yn wir byddaf yn deffro yn y nos - i addoli- ac yn wir byddaf yn ymprydio yn ystod y dydd cyhyd ag y byddaf byw'. Dywedodd: 'Ai ti yw'r un a ddywedodd hynny? ' Dywedais wrtho; 'Yn wir myfi yw'r un a'i ddywedodd, O Negesydd Allah sallallaahu 'alaihi wasallam! ' Dywedodd Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam: 'Yn wir ni fyddwch yn gallu gwneud hynny, ymprydio a thorri'ch ympryd, cysgu a deffro ac ymprydio dridiau'r mis, oherwydd bydd daioni yn cael ei wobrwyo ddeg gwaith ac mae fel ymprydio drwy'r amser'. Dywedais i; 'Yn wir, rwy'n dal yn gallu gwneud mwy na hynny, O Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam!' Dywedodd yntau: 'Ymprydiwch un diwrnod a thorri'r ympryd am ddau ddiwrnod'. Dywedais i; 'Yn wir, rwy'n gallu gwneud mwy na hynny, O Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam!' Dywedodd yntau: 'Ymprydiwch un diwrnod a thorri'r ympryd un diwrnod, dyna ympryd y Proffwyd Dafydd ac mae'n ympryd tecach'. 'Mewn gwirionedd, gallaf wneud mwy na hynny'. Dywedodd y Proffwyd sallallaahu 'alaihi wasallam: 'Nid oes dim byd pwysicach na hynny'. Dywedodd Abdullah bin Amru; 'Yn wir, derbyniais y tridiau y dywedodd Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam fy mod yn eu caru yn fwy na fy nheulu a'm cyfoeth!'