Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Muslim : 1972

حَدَّثَنَا أَبُو بَكْرِ بْنُ أَبِي شَيْبَةَ حَدَّثَنَا غُنْدَرٌ عَنْ شُعْبَةَ ح و حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ الْمُثَنَّى حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ جَعْفَرٍ حَدَّثَنَا شُعْبَةُ عَنْ زِيَادِ بْنِ فَيَّاضٍ قَالَ سَمِعْتُ أَبَا عِيَاضٍ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لَهُ صُمْ يَوْمًا وَلَكَ أَجْرُ مَا بَقِيَ قَالَ إِنِّي أُطِيقُ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ صُمْ يَوْمَيْنِ وَلَكَ أَجْرُ مَا بَقِيَ قَالَ إِنِّي أُطِيقُ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ صُمْ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ وَلَكَ أَجْرُ مَا بَقِيَ قَالَ إِنِّي أُطِيقُ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ صُمْ أَرْبَعَةَ أَيَّامٍ وَلَكَ أَجْرُ مَا بَقِيَ قَالَ إِنِّي أُطِيقُ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ صُمْ أَفْضَلَ الصِّيَامِ عِنْدَ اللَّهِ صَوْمَ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام كَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا

Mae wedi dweud wrthym fod [Abu Bakr bin Abu Syaibah] wedi dweud wrthym [Ghundar] gan [Syu'bah] -mewn naratif arall- Ac Mae wedi dweud wrthym fod [Muhammad bin Al Mutsanna] wedi dweud wrthym fod [Muhammad bin Ja'far] wedi dweud wrthym [Syu'bah] gan [Ziyad bin Fayyadl] dywedodd, Clywais [Abu 'Iyadl] gan [Abdullah bin Amru] radliallahu 'anhuma fod Negesydd Allah sallallaahu 'alaihi wasallam wedi dweud wrtho: 'Ymprydiwch un diwrnod a chewch eich gwobrwyo am byth." Dywedodd Abdullah bin Amru, "Mewn gwirionedd, rwy'n dal yn gallu gwneud mwy na hynny." Dywedodd: "Yna ymprydiwch am ddau ddiwrnod, yna cewch eich gwobrwyo am byth." Dywedodd: "Yna ymprydiwch dri diwrnod - ym mhob mis - cewch eich gwobrwyo am byth." Dywedodd Abdullah bin Amru, 'Yn wir rwy'n dal yn gryfach na hynny'. Dywedodd: 'Yna, ymprydiwch bedwar diwrnod - ym mhob mis-, bydd eich gwobr am byth'. Dywedodd Abdullah eto, 'Rwy'n dal yn gryfach na hynny'. Dywedodd: 'Yna, ymprydiwch gyda'r ympryd pwysicaf yng ngolwg Allah, sef ympryd Dawud. 'Alaihis Salam, mae'n ymprydio am ddiwrnod ac yn torri ei ympryd am ddiwrnod'.