Puasa Nabi Daud adalah puasa yang terbaik, tidak ada lagi di atas itu

Imam Bukhari : 5669

حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ حَدَّثَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ حَدَّثَنَا حُسَيْنٌ عَنْ يَحْيَى بْنِ أَبِي كَثِيرٍ عَنْ أَبِي سَلَمَةَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَدَخَلَ عَلَيَّ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ قُلْتُ بَلَى قَالَ فَلَا تَفْعَلْ قُمْ وَنَمْ وَصُمْ وَأَفْطِرْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّكَ عَسَى أَنْ يَطُولَ بِكَ عُمُرٌ وَإِنَّ مِنْ حَسْبِكَ أَنْ تَصُومَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ بِكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أَمْثَالِهَا فَذَلِكَ الدَّهْرُ كُلُّهُ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ فَقُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ مِنْ كُلِّ جُمُعَةٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ قُلْتُ أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ صَوْمَ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قُلْتُ وَمَا صَوْمُ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قَالَ نِصْفُ الدَّهْرِ

Mae wedi dweud wrthym [Ishaq bin Manshur] ei fod wedi dweud wrthym [Rauh bin 'Ubadah] ei fod wedi dweud wrthym [Husain] gan [Yahya bin Abu Kathir] gan [Abu Salamah bin Abdurrahman] gan [Abdullah bin 'Amru] dywedodd; 'Cyfarfu Negesydd Allah sallallaahu 'alaihi wasallam â mi, yna dywedodd: 'Cefais newyddion eich bod yn deffro yn y nos ac yn ymprydio yn ystod y dydd, a yw hynny'n wir?' Atebais; 'Cywir'. Dywedodd: 'Peidiwch â'i wneud; ond cysgu a deffro, ymprydio a thorri'r ympryd. Oherwydd bod gan eich corff hawliau drosoch chi, mae gan eich llygaid hawliau drosoch chi, mae gan eich gwesteion hawliau drosoch chi, mae gan eich gwraig hawliau drosoch chi. Yn wir, bydded eich bywyd yn hir ac yn ddigonol i chi ymprydio dridiau bob mis, a bydd gweithred dda yn cael ei gwobrwyo ddeg gwaith, dyna ympryd Dahr'. Dywedodd Abdullah bin 'Amru; 'Roeddwn i'n galed ac roedd e'n galed arna i, yna dywedais i; 'Wir, ydw i'n dal yn ddigon cryf i wneud mwy na hynny?'. Dywedodd: 'Ymprydiwch dridiau bob dydd Gwener'. Dywedodd Abdullah bin 'Amru; 'Roeddwn i'n galed ac roedd e'n galed arna i, yna dywedais i; 'Wir, alla i wneud mwy na hynny o hyd?' Dywedodd: 'Yna, ymprydiwch fel yr ymprydiodd y Proffwyd Daud'. Gofynnais; 'Sut mae ymprydio Nabiyullah Daud?' Dywedodd: 'Dyna ymprydio am hanner diwrnod - un diwrnod o ymprydio ac un diwrnod o dorri'r ympryd -'.