Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Nasa'i : 2358

أَخْبَرَنَا مُحَمَّدُ بْنُ بَشَّارٍ قَالَ حَدَّثَنَا مُحَمَّدٌ قَالَ حَدَّثَنَا شُعْبَةُ عَنْ عَمْرِو بْنِ دِينَارٍ عَنْ أَبِي الْعَبَّاسِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَقَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اقْرَأْ الْقُرْآنَ فِي شَهْرٍ قُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ فَلَمْ أَزَلْ أَطْلُبُ إِلَيْهِ حَتَّى قَالَ فِي خَمْسَةِ أَيَّامٍ وَقَالَ صُمْ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ الشَّهْرِ قُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكِ فَلَمْ أَزَلْ أَطْلُبُ إِلَيْهِ حَتَّى قَالَ صُمْ أَحَبَّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ صَوْمَ دَاوُدَ كَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا

Wedi hysbysu ni [Muhammad bin Basysyar] dywedodd; wedi dweud wrthym [Muhammad] dywedodd; wedi dweud wrthym [Syu'bah] gan ['Amru bin Dinar] gan [Abul 'Abbas] gan ['Abdullah bin 'Amru] dywedodd; Dywedodd Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam: 'Darllenwch y Qur'an mewn mis'. Dywedais i; 'Gallaf wneud mwy na hynny'. Roeddwn i bob amser yn gofyn iddo, nes iddo ddweud ar ôl pum niwrnod, dywedodd: 'Ymprydiwch dridiau'r mis'. Gofynnais iddo, nes iddo ddweud yn y diwedd: 'Ymprydiwch yr ympryd sydd fwyaf annwyl gan Allah -Azza wa Jalla-; sef ympryd y Proffwyd Dafydd, ymprydiodd un diwrnod a thorrodd yr ympryd un diwrnod'.