Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Bukhari : 5669

حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ حَدَّثَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ حَدَّثَنَا حُسَيْنٌ عَنْ يَحْيَى بْنِ أَبِي كَثِيرٍ عَنْ أَبِي سَلَمَةَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَدَخَلَ عَلَيَّ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ قُلْتُ بَلَى قَالَ فَلَا تَفْعَلْ قُمْ وَنَمْ وَصُمْ وَأَفْطِرْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّكَ عَسَى أَنْ يَطُولَ بِكَ عُمُرٌ وَإِنَّ مِنْ حَسْبِكَ أَنْ تَصُومَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ بِكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أَمْثَالِهَا فَذَلِكَ الدَّهْرُ كُلُّهُ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ فَقُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ مِنْ كُلِّ جُمُعَةٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ قُلْتُ أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ صَوْمَ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قُلْتُ وَمَا صَوْمُ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قَالَ نِصْفُ الدَّهْرِ

hi byerile [Ishaq bin Manshur] u hi byerile [Rauh bin ‘Ubadah] u hi byerile [Husain] ku suka eka [Yahya bin Abu Kathir] ku suka eka [Abu Salamah bin Abdurrahman] ku suka eka [Abdullah bin ‘Amru] u te; 'Murhumiwa wa Allah sallallaahu 'alaihi wasallam u ndzi hlanganile, kutani a ku: 'Ndzi amukele mahungu ya leswaku u pfuka nivusiku u titsona swakudya ninhlikanhi, xana sweswo i ntiyiso?' Ndzi hlamurile; 'Lulamisa'. U te: ‘U nga swi endli; kambe etlela u pfuka, u titsona swakudya u tshika ku titsona swakudya. Hikuva miri wa wena wu na timfanelo eka wena, mahlo ya wena ya na timfanelo eka wena, vayeni va wena va na timfanelo eka wena, nsati wa wena u na timfanelo eka wena. Hakunene, onge vutomi bya wena byi nga leha naswona byi ringanerile leswaku u titsona swakudya masiku manharhu eka n’hweti yin’wana na yin’wana, naswona xiendlo lexinene xi ta hakeriwa ka khume, sweswo i ku titsona swakudya ka Dahr’. Abdullah bin 'Amru u te; 'A ndzi ri tough na yena a ri tough eka mina, kutani ndzi ku; 'Hakunene, xana ndza ha ri na matimba yo endla swo tlula sweswo?'. U te: 'Titsona swakudya masiku manharhu hi Ravuntlhanu wun'wana na wun'wana'. Abdullah bin 'Amru u te; 'A ndzi ri tough na yena a ri tough eka mina, kutani ndzi ku; 'Hakunene, ndza ha swi kota ku endla swo tlula sweswo?' U te: ‘Kutani, titsona swakudya tani hi leswi Muprofeta Daud a titsoneke swakudya’. Ndzi vutisile; 'Xana ku titsona swakudya ka Nabiyullah Daud ku njhani?' U te: 'Sweswo i ku titsona swakudya hafu ya siku - siku rin'we ro titsona swakudya na siku rin'we ro titsona swakudya -'.