Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Bukhari : 3166

حَدَّثَنَا خَلَّادُ بْنُ يَحْيَى حَدَّثَنَا مِسْعَرٌ حَدَّثَنَا حَبِيبُ بْنُ أَبِي ثَابِتٍ عَنْ أَبِي الْعَبَّاسِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ قَالَقَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَلَمْ أُنَبَّأْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ فَقُلْتُ نَعَمْ فَقَالَ فَإِنَّكَ إِذَا فَعَلْتَ ذَلِكَ هَجَمَتْ الْعَيْنُ وَنَفِهَتْ النَّفْسُ صُمْ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَذَلِكَ صَوْمُ الدَّهْرِ أَوْ كَصَوْمِ الدَّهْرِ قُلْتُ إِنِّي أَجِدُ بِي قَالَ مِسْعَرٌ يَعْنِي قُوَّةً قَالَ فَصُمْ صَوْمَ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام وَكَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا وَلَا يَفِرُّ إِذَا لَاقَى

hi byerile [Khallad bin Yahya] u hi byerile [Mis’ar] u hi byerile [Habib bin Abi Thabit] ku suka eka [Abu Al ‘Abbas] ku suka eka [’Abdullah bin ‘Amru bin Al ‘Ash] u te; Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam u ndzi byerile: 'Xana i ntiyiso leswaku u hlayisa vusiku naswona u titsona swakudya siku hinkwaro?'. Ndzi hlamurile; 'Lulamisa'. Kutani a ku: ‘Hakunene, loko wo endla sweswo, swi ta endla leswaku mahlo ya wena ya etlela ni ku tsanisa moya-xiviri wa wena. Titsona swakudya masiku yanharhu eka nhweti yin’wana na yin’wana hikuva leswi swiringana na ku titsona swakudya nkarhi hinkwawo - kumbe kufana na ku titsona swakudya nkarhi hinkwawo’. Ndzi ri; 'Hakunene ndzi titwa ndzi ri ndzexe.'. Mis'ar u te; 'leswaku... ku tiya'. Hiloko a ku: '-Kutani, titsona swakudya hi ku ya hi ku titsona swakudya ka Muprofeta Davhida 'alaihi salam, hi leswaku, u titsone swakudya siku rin'we ivi a tshika ku titsona swakudya siku rin'we leswaku a nga baleki loko a hlangana na -nala-'.