Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Bukhari : 1839

حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ مُقَاتِلٍ أَخْبَرَنَا عَبْدُ اللَّهِ أَخْبَرَنَا الْأَوْزَاعِيُّ قَالَ حَدَّثَنِي يَحْيَى بْنُ أَبِي كَثِيرٍ قَالَ حَدَّثَنِي أَبُو سَلَمَةَ بْنُ عَبْدِ الرَّحْمَنِ قَالَ حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَاقَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَا عَبْدَ اللَّهِ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَصُومُ النَّهَارَ وَتَقُومُ اللَّيْلَ فَقُلْتُ بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ فَلَا تَفْعَلْ صُمْ وَأَفْطِرْ وَقُمْ وَنَمْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ بِحَسْبِكَ أَنْ تَصُومَ كُلَّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ لَكَ بِكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أَمْثَالِهَا فَإِنَّ ذَلِكَ صِيَامُ الدَّهْرِ كُلِّهِ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنِّي أَجِدُ قُوَّةً قَالَ فَصُمْ صِيَامَ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام وَلَا تَزِدْ عَلَيْهِ قُلْتُ وَمَا كَانَ صِيَامُ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام قَالَ نِصْفَ الدَّهْرِ فَكَانَ عَبْدُ اللَّهِ يَقُولُ بَعْدَ مَا كَبِرَ يَا لَيْتَنِي قَبِلْتُ رُخْصَةَ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ

Sinabi sa amin [Muhammad bin Muqatil] sinabi sa amin ['Abdullah] sinabi sa amin [Al Awza'iy] sinabi, sinabi sa akin [Yahya bin Abu Kathir] sinabi, sinabi sa akin [Abu Salamah bin 'Abdurrahman] sinabi, sinabi sa akin ['Abdullah bin 'Amru bin Al 'Ash radliallahu 'anhuma] sinabi; Sinabi sa akin ng Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam: "O 'Abdullah, totoo ba na nag-aayuno ka buong araw at pagkatapos ay nagdarasal buong gabi?" Sumagot ako: "Tama, O Sugo ng Allah." Sinabi niya: "Huwag mong gawin iyan, bagkus ay mag-ayuno ka at itigil ang pag-aayuno, magdasal sa gabi at matulog, dahil ang iyong katawan ay may karapatan sa iyo, ang iyong mga mata ay may karapatan sa iyo, ang iyong asawa ay may karapatan sa iyo at ang iyong asawa ay may karapatan sa iyo. At sapat na para sa iyo kung mag-ayuno ka ng tatlong araw sa bawat buwan dahil para sa iyo ang bawat mabuting gawa ay gagantimpalaan ng sampung katulad na mabuting gawa at nangangahulugan ito na nag-ayuno ka sa buong taon." Kaya't humingi pa ako ng dagdag, pagkatapos ay dinagdagan Niya ito. Sinabi ko: "O Sugo ng Allah, nalaman kong may kakayahan ako." Kaya sinabi Niya: "Mag-ayuno ka gaya ng pag-aayuno ng Propeta ng Allah na si Daud Alaihissalam at huwag kang magdagdag ng higit pa roon." Tinanong ko: "Paano naging ganoon ang paraan ng pag-aayuno ng Propeta ng Allah na si Daud Alaihissalam?" Sumagot siya: "Siya na si Daud Alaihissalam ay nag-ayuno ng kalahati ng pag-aayuno sa Dahar (pag-aayuno sa buong taon), ang paraan ay isang araw ng pag-aayuno at isang araw ng hindi pag-aayuno." Kalaunan, sinabi ni 'Abdullah bin 'Amru bin Al 'Ash, nawa'y malugod sa kanya ang Allah: "Oh, kung natanggap ko lamang sana ang ginhawa na ibinigay ng Propeta sallallaahu 'alaihi wasallam."