Puasa Nabi Daud adalah puasa yang terbaik, tidak ada lagi di atas itu

Imam Bukhari : 3166

حَدَّثَنَا خَلَّادُ بْنُ يَحْيَى حَدَّثَنَا مِسْعَرٌ حَدَّثَنَا حَبِيبُ بْنُ أَبِي ثَابِتٍ عَنْ أَبِي الْعَبَّاسِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ قَالَقَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَلَمْ أُنَبَّأْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ فَقُلْتُ نَعَمْ فَقَالَ فَإِنَّكَ إِذَا فَعَلْتَ ذَلِكَ هَجَمَتْ الْعَيْنُ وَنَفِهَتْ النَّفْسُ صُمْ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَذَلِكَ صَوْمُ الدَّهْرِ أَوْ كَصَوْمِ الدَّهْرِ قُلْتُ إِنِّي أَجِدُ بِي قَالَ مِسْعَرٌ يَعْنِي قُوَّةً قَالَ فَصُمْ صَوْمَ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام وَكَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا وَلَا يَفِرُّ إِذَا لَاقَى

Ibinalita sa amin [Khallad bin Yahya] Ibinalita sa amin [Mis'ar] Ibinalita sa amin [Habib bin Abi Thabit] mula kay [Abu Al 'Abbas] mula kay ['Abdullah bin 'Amru bin Al 'Ash] ay nagsabi; Sinabi sa akin ng Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam: "Totoo ba na ikaw ay nag-aayuno sa gabi at nag-aayuno sa buong araw?" Sumagot ako; "Tama". Pagkatapos ay sinabi niya: "Katotohanan, kung gagawin mo ito, aantukin ang iyong mga mata at magpapahina ng iyong kaluluwa. Mag-ayuno ng tatlong araw sa bawat buwan dahil katumbas iyon ng pag-aayuno ng dahar (sa lahat ng panahon) o tulad ng pag-aayuno sa lahat ng panahon." Sabi ko; "Tunay ngang nararamdaman ko ang aking sarili..." sabi ni Mis'ar; "iyon ay... malakas". Kaya sinabi niya: "(Kung gayon), mag-ayuno ayon sa pag-aayuno ni Propeta David 'alaihi salam, ibig sabihin, nag-ayuno siya ng isang araw at tumigil sa pag-aayuno ng isang araw upang hindi siya tumakas kung makakasalubong niya (ang isang kaaway)."