Puasa 3 hari setiap bulan seperti berpuasa sepanjang tahun

Imam Ahmad : 10249

حَدَّثَنَا رَوْحٌ حَدَّثَنَا حَمَّادٌ عَنْ ثَابِتٍ عَنْ أَبِي عُثْمَانَ أَنَّ أَبَا هُرَيْرَةَ كَانَ فِي سَفَرٍ فَلَمَّا نَزَلُوا أَرْسَلُوا إِلَيْهِ وَهُوَ يُصَلِّي فَقَالَ إِنِّي صَائِمٌ فَلَمَّا وَضَعُوا الطَّعَامَ وَكَادَ أَنْ يَفْرَغُوا جَاءَ فَقَالُوا هَلُمَّ فَكُلْ فَأَكَلَ فَنَظَرَ الْقَوْمُ إِلَى الرَّسُولِ فَقَالَ مَا تَنْظُرُونَ فَقَالَ وَاللَّهِ لَقَدْ قَالَ إِنِّي صَائِمٌ فَقَالَ أَبُو هُرَيْرَةَ صَدَقَ وَأَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ صَوْمُ شَهْرِ الصَّبْرِ وَثَلَاثَةُ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ صَوْمُ الدَّهْرِ كُلِّهِ فَقَدْ صُمْتُ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ أَوَّلِ الشَّهْرِ فَأَنَا مُفْطِرٌ فِي تَخْفِيفِ اللَّهِ صَائِمٌ فِي تَضْعِيفِ اللَّهِ

Wedi dweud wrthym [Rauh], efe a ddywedodd; wedi dweud wrthym ni [Hammad] o [Tsabit] o [Abu Uthman], meddai; Bod [Abu Hurarah] ar daith, wedi iddynt stopio anfonasant fwyd at Abu Hurarah oedd yn gweddïo, yna Abu Hurarah a ddywedodd; 'Yn wir yr wyf yn ymprydio'. yna pan oedden nhw'n rhoi'r bwyd i lawr, a'r bobl bron wedi gorffen bwyta, dyma Abu Hurarah yn dod ac yn dweud; 'Tyrd i fwyta,' a bwytaodd yntau. Edrychodd y bobl ar y cennad nes iddo ddywedyd; 'Pam wyt ti'n edrych arna i?' meddai; 'Wrth Allah, meddai; 'Yn wir yr wyf yn ymprydio'. Yna dywedodd Abu Huairah; ‘Mae’n iawn, ac yn wir dywedodd y Proffwyd sallallaahu’ alaihi wasallam unwaith: ‘Mae ymprydio mis Ramadlan a’r tridiau ym mhob mis fel ymprydio am flwyddyn, ‘Fe ymprydiais dridiau ar ddechrau’r mis felly torrais yr ympryd hwn oherwydd rhyddhad rhag Allah, ac ymprydiais mewn gwendid oddi wrth Allah’.