Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Bukhari : 1840

حَدَّثَنَا أَبُو الْيَمَانِ أَخْبَرَنَا شُعَيْبٌ عَنْ الزُّهْرِيِّ قَالَ أَخْبَرَنِي سَعِيدُ بْنُ الْمُسَيَّبِ وَأَبُو سَلَمَةَ بْنُ عَبْدِ الرَّحْمَنِ أَنَّ عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو قَالَأُخْبِرَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنِّي أَقُولُ وَاللَّهِ لَأَصُومَنَّ النَّهَارَ وَلَأَقُومَنَّ اللَّيْلَ مَا عِشْتُ فَقُلْتُ لَهُ قَدْ قُلْتُهُ بِأَبِي أَنْتَ وَأُمِّي قَالَ فَإِنَّكَ لَا تَسْتَطِيعُ ذَلِكَ فَصُمْ وَأَفْطِرْ وَقُمْ وَنَمْ وَصُمْ مِنْ الشَّهْرِ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ الْحَسَنَةَ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا وَذَلِكَ مِثْلُ صِيَامِ الدَّهْرِ قُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمَيْنِ قُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا فَذَلِكَ صِيَامُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام وَهُوَ أَفْضَلُ الصِّيَامِ فَقُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لَا أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ

Wakatwaambila [Abu Al Yaman] wakatwaambila [Syu'aib] kuzwa kuli [Az Zuhriy] wakaamba, wakatwaambila ndime [Sa'id bin Al Musayyab] a [Abu Salamah bin 'Abdurrahman] kuti ['Abdullah bin 'Amru] wakati; Kwakaambilwa Musinsimi sallallaahu 'alaihi wasallam kuti ndakaamba kuti: 'Ali Allah, ndiyooliimya kulya buzuba boonse mpawo ndiyoopaila masiku buumi bwangu boonse'. Ndaamba chakutainda mumbali; 'Akaambo kataata abamaama mbuli chinunuzyo, masimpe ndaamba'. Aboobo wakati: 'Masimpe tamukonzyi pe. Pesi koliimya kulya mpawo uleke kuliimya kulya kwako, kopaila masiku koona mpawo koliimya kulya kwamazuba otatwe mumwezi woonse nkaambo kufumbwa mulimu mubotu uyoolumbulwa amilimo mibotu iili kkumi iikozyenye, mpawo zilimbuli kuliimya kulya mwaka woonse'. Ndaamba; 'Ncobeni ndilakonzya kuchita zyiingi kwiinda waawo'. Belau wakati: 'Mpoonya koliimya kulya kwabuzuba bomwe mpawo uleke kuliimya kulya kwamazuba obile'. Ndakaamba alimwi kuti: 'Ncobeni ndilakonzya kuchita zyiingi kwiinda waawo'. Wakati: 'Mpoonya koliimya kulya kwabuzuba bomwe mpawo utyole kulya kwabuzuba bomwe, ooko nkuliimya kulya kwa Mushinshimi wa Allah Davida 'alaihi salam ooko kuliimya kulya kupati kwiinda zyoonse'. Ndakaamba alimwi kuti: 'Nchoonzyo ndilakonzya kuchita zyiingi kwiinda waawo'. Mpawo wakati: 'Kunyina kuliimya kulya kuyandika kwiinda waawo'.