Puasa 3 hari setiap bulan seperti berpuasa sepanjang tahun

Imam Ahmad : 8626

حَدَّثَنَا عَفَّانُ حَدَّثَنَا حَمَّادٌ حَدَّثَنَا ثَابِتٌ عَنْ أَبِي عُثْمَانَ أَنَّ أَبَا هُرَيْرَةَ كَانَ فِي سَفَرٍ فَلَمَّا نَزَلُوا أَرْسَلُوا إِلَيْهِ وَهُوَ يُصَلِّي لِيَطْعَمَ فَقَالَ لِلرُّسُلِ إِنِّي صَائِمٌ فَلَمَّا وُضِعَ الطَّعَامُ وَكَادُوا يَفْرُغُونَ جَاءَ فَجَعَلَ يَأْكُلُ فَنَظَرَ الْقَوْمُ إِلَى رَسُولِهِمْ فَقَالَ مَا تَنْظُرُونَ قَدْ أَخْبَرَنِي أَنَّهُ صَائِمٌ فَقَالَ أَبُو هُرَيْرَةَ صَدَقَ إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ صَوْمُ شَهْرِ الصَّبْرِ وَثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ صَوْمُ الدَّهْرِ فَقَدْ صُمْتُ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ وَأَنَا مُفْطِرٌ فِي تَخْفِيفِ اللَّهِ وَصَائِمٌ فِي تَضْعِيفِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ

Sinabi sa amin ['Affan] ay sinabi sa amin [Hammad] na nagsabi; sinabi sa amin [Thabit] mula kay [Abu Uthman] na minsan [si Abu Hurairah] ay nasa isang paglalakbay (kasama ang mga tao), kaya nang huminto sila sa isang lugar ay pinadalhan nila ng pagkain si Abu Hurairah na nananalangin para sa kanya upang makakain, sinabi ni Abu Hurairah sa mensahero; "Tunay ngang ako ay nag-aayuno," kaya nang maihain na ang pagkain at halos tapos nang kumain ang mga tao, lumapit siya at kinain ang pagkain, pagkatapos ay nakita ng mga tao ang kanilang mensahero, hanggang sa sinabi niya sa kanila; "Ano ang dahilan kung bakit ninyo ako nakikita, talagang sinabi sa akin ni Abu Hurairah na siya ay nag-aayuno?" Sinabi ni Abu Hurairah; "Tama siya, sa katunayan ay narinig ko ang Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam na nagsabi: "Ang pag-aayuno sa buwan ng Ramadan at ang tatlong araw ng bawat buwan ay parang pag-aayuno sa loob ng isang taon," at pinutol ko ang aking pag-aayuno (sa isang paglalakbay) dahil may ginhawa mula kay Allah, at nang ako ay mag-ayuno (sa isang paglalakbay) ako ay ginawang mahina ni Allah 'azza wajalla."