Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

इमाम बुखारी : 5669

حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ حَدَّثَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ حَدَّثَنَا حُسَيْنٌ عَنْ يَحْيَى بْنِ أَبِي كَثِيرٍ عَنْ أَبِي سَلَمَةَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَدَخَلَ عَلَيَّ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ قُلْتُ بَلَى قَالَ فَلَا تَفْعَلْ قُمْ وَنَمْ وَصُمْ وَأَفْطِرْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّكَ عَسَى أَنْ يَطُولَ بِكَ عُمُرٌ وَإِنَّ مِنْ حَسْبِكَ أَنْ تَصُومَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ بِكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أَمْثَالِهَا فَذَلِكَ الدَّهْرُ كُلُّهُ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ فَقُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ مِنْ كُلِّ جُمُعَةٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ قُلْتُ أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ صَوْمَ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قُلْتُ وَمَا صَوْمُ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قَالَ نِصْفُ الدَّهْرِ

हे आम्हाला [इशाक बिन मन्सूर] यांनी सांगितले, ज्यांनी आम्हाला [रौह बिन उबादाह] यांच्याकडून सांगितले, ज्यांनी आम्हाला [हुसैन] यांच्याकडून, [यह्या बिन अबू कथीर] यांच्याकडून, [अबू सलामा बिन अब्दुर्रहमान] यांच्याकडून, [अब्दुल्ला बिन अम्र] यांच्याकडून सांगितले, ज्यांनी म्हटले: "अल्लाहचे प्रेषित, अल्लाहची कृपा आणि शांती त्यांच्यावर असोत, माझ्याकडे आले आणि म्हणाले: 'मला ऐकायला मिळाले आहे की तुम्ही रात्री जागे राहता आणि दिवसा उपवास करता; हे खरे आहे का?' मी उत्तर दिले: 'होय.' ते म्हणाले: 'असे करू नका; त्याऐवजी झोपा आणि जागे व्हा, उपवास करा आणि तो भंग करा. तुझ्या शरीरावर तुझा हक्क आहे, तुझ्या डोळ्यांवर तुझा हक्क आहे, तुझ्या पाहुण्यांवर तुझा हक्क आहे, आणि तुझ्या पत्नीवर तुझा हक्क आहे. खरोखर, तुम्ही दीर्घायुषी व्हा आणि प्रत्येक महिन्यात तीन दिवस उपवास करणे तुमच्यासाठी पुरेसे आहे, आणि चांगल्या कर्माचे दहा पट फळ मिळते; हाच 'दहर'चा उपवास आहे. अब्दुल्ला बिन 'अम्र म्हणाले: "मी त्याच्याशी कडक होतो, आणि तो माझ्याशी कडक होता, म्हणून मी म्हटले: 'खरोखर, मी त्यापेक्षा जास्त करण्यास सक्षम नाही का?'" त्याने सांगितले: 'प्रत्येक शुक्रवारी तीन दिवस उपवास करा.' अब्दुल्ला बिन 'अमरू म्हणाले: 'मी ठाम होतो, आणि तो माझ्याबद्दलही ठाम होता, म्हणून मी विचारले: "खरंच, मी त्यापेक्षा जास्त करण्यास सक्षम आहे का?"' त्याने उत्तर दिले: "अशा परिस्थितीत, अल्लाहचे पैगंबर दाऊद जेप्रमाणे उपवास करत होते, तसे उपवास करा." मी विचारले, "पैगंबर दाऊद (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) कसे उपवास करत होते?" त्यांनी सांगितले, "अर्धा दिवस उपवास करणे (एक दिवस उपवास, एक दिवस उपवास तोडणे)."