Puasa 3 hari setiap bulan seperti berpuasa sepanjang tahun

Imam Nasa'i : 2344

أَخْبَرَنَا مُحَمَّدُ بْنُ بَشَّارٍ قَالَ حَدَّثَنَا عَبْدُ الرَّحْمَنِ قَالَ حَدَّثَنَا سُفْيَانُ عَنْ الْأَعْمَشِ عَنْ أَبِي عَمَّارٍ عَنْ عَمْرِو بْنِ شُرَحْبِيلَ عَنْ رَجُلٍ مِنْ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَقِيلَ لِلنَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ رَجُلٌ يَصُومُ الدَّهْرَ قَالَ وَدِدْتُ أَنَّهُ لَمْ يَطْعَمْ الدَّهْرَ قَالُوا فَثُلُثَيْهِ قَالَ أَكْثَرَ قَالُوا فَنِصْفَهُ قَالَ أَكْثَرَ ثُمَّ قَالَ أَلَا أُخْبِرُكُمْ بِمَا يُذْهِبُ وَحَرَ الصَّدْرِ صَوْمُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ

hi tivise [Muhammad bin Basysiyar] u te; u hi byerile [‘Abdurrahman] u te; u hi byerile [Sufyan] ku suka eka [Al A’masy] ku suka eka [Abu ‘Ammar] ku suka eka [’Amru bin Syurahbil] ku suka eka [un’wana wa vanghana va Muprofeta sallallaahu ‘alaihi wasallam], u vurile; Ku vuriwile eka Muprofeta sallallaahu 'alaihi wasallam leswaku ku na munhu loyi a titsonaka swakudya eka Dahr - a titsona swakudya nkarhi hinkwawo - ' U te: 'Ndzi ta tsaka loko a nga titsona swakudya hi laha ku nga heriki'. Va vutisa; 'Timbirhi ta nharhu?' U hlamurile a ku: 'Ka ha tele ngopfu'. Va vutisa; 'Hafu'. U hlamurile a ku: 'Ka ha tele ngopfu'. Kutani a ku: ‘Xana ndzi ta ku byela nchumu lowu nga susaka vukarhi bya xifuva? Titsona swakudya masiku manharhu n’hweti yin’wana na yin’wana’.