Puasa paling utama adalah puasa Nabi Daud, sehari puasa sehari berbuka

Imam Ahmad : 6566

حَدَّثَنَا عَفَّانُ حَدَّثَنَا سَلِيمُ بْنُ حَيَّانَ حَدَّثَنَا سَعِيدُ بْنُ مِينَاءَ سَمِعْتُ عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو يَقُولُ قَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَا عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو بَلَغَنِي أَنَّكَ تَصُومُ النَّهَارَ وَتَقُومُ اللَّيْلَ فَلَا وَلَا تَفْعَلَنَّ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَظًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَظًّا وَإِنَّ لِعَيْنَيْكَ عَلَيْكَ حَظًّا أَفْطِرْ وَصُمْ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَذَلِكَ صَوْمُ الدَّهْرِ قَالَ قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنِّي أَجِدُ قُوَّةً قَالَ صُمْ صَوْمَ دَاوُدَ صُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا قَالَ فَكَانَ عَبْدُ اللَّهِ يَقُولُ يَا لَيْتَنِي كُنْتُ أَخَذْتُ بِالرُّخْصَةِ

Esan digu ['Affan] esan digu [Salim bin Hayyan] esan digu [Said bin Mina'] entzun diot [Abdullah bin 'Amru] esaten; Rasulullah Salallahu 'Alaihi wa sallam-ek esan zidan: 'O Abdullah bin 'Amru, egunean zehar beti barau egiten duzula eta gauez jaikitzen zarela albistea iritsi zait, ez egin, ez egin inoiz, zure gorputzak bete behar dituzun eskubideak dituelako, zure emazteak bete behar dituzun eskubideak ditu eta zure begiek ere bete behar dituzula. Baraualdia hautsi, eta hilabete batean hiru egunez barau, gero hori betiko baraualdia da». dio; esan nuen; 'O Allahren Mezularia, benetan gai naiz oraindik'. Esan zuen: "barau barau Dawud, barau egun batean eta hautsi baraualdia egun batean". dio; Abdullahek esan zuen; 'Duahi, nahiko nuke lasai hartu ahal izatea'.