Puasa paling utama adalah puasa Nabi Daud, sehari puasa sehari berbuka

Imam Bukhari : 3165

حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ بُكَيْرٍ حَدَّثَنَا اللَّيْثُ عَنْ عُقَيْلٍ عَنْ ابْنِ شِهَابٍ أَنَّ سَعِيدَ بْنَ الْمُسَيَّبِ أَخْبَرَهُ وَأَبَا سَلَمَةَ بْنَ عَبْدِ الرَّحْمَنِ أَنَّ عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَأُخْبِرَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنِّي أَقُولُ وَاللَّهِ لَأَصُومَنَّ النَّهَارَ وَلَأَقُومَنَّ اللَّيْلَ مَا عِشْتُ فَقَالَ لَهُ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنْتَ الَّذِي تَقُولُ وَاللَّهِ لَأَصُومَنَّ النَّهَارَ وَلَأَقُومَنَّ اللَّيْلَ مَا عِشْتُ قُلْتُ قَدْ قُلْتُهُ قَالَ إِنَّكَ لَا تَسْتَطِيعُ ذَلِكَ فَصُمْ وَأَفْطِرْ وَقُمْ وَنَمْ وَصُمْ مِنْ الشَّهْرِ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ الْحَسَنَةَ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا وَذَلِكَ مِثْلُ صِيَامِ الدَّهْرِ فَقُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمَيْنِ قَالَ قُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا وَذَلِكَ صِيَامُ دَاوُدَ وَهُوَ أَعْدَلُ الصِّيَامِ قُلْتُ إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْهُ يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ لَا أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ

Esan digu [Yahya bin Bukairrek] [Al Laitsek] ['Uqailetik] [Ibn Shihabetik] esan digunez [Sa'id bin Al Musayyabek] eta [Abu Salamah bin 'Abdur Rahmanek] esan ziotela ['Abdullah bin 'Amru radliallahu 'anhuma]-ek esan zuela: Berriak eman zitzaizkion Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam-i esan nuela: 'Alaren izenean, egiaz egun osoan barau egingo dut eta egiaz gauez otoitz egingo dut nire bizitza osoan'. Beraz, Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam-ek galdetu zion -'Abdullah bin 'Amru-: 'Egia al da esan zenuela: 'Ziur aski egun osoan barau egingo dut eta ziur aski gauez otoitz egingo dut nire bizitza osoan?'. Nik erantzun nion: 'Nire aita eta amaren mesedetan erreskate gisa, egiaz esan dut'. Beraz, esan zuen: 'Egia esan, ezingo duzu hori egin'. Baina barau egin eta hautsi baraua, otoitz egin gauez eta lo egin eta barau egin hiru egunez hilabetero, ekintza on oro hamar ekintza on berdinekin sarituko baita eta urte osoan zehar barau egitea bezalakoa da'. Nik diot: 'Egiaz gai naiz hori baino gehiago egiteko, Alaren Mezularia'. Belau-k esan zuen: 'Orduan, barau egin egun batez eta hautsi bi egunez'. Berriro esan nuen: 'Egiaz gehiago egin dezaket'. Hark esan zuen: 'Orduan, barau egin egun batez eta hautsi baraua egun batez, hori da Alaren David profetaren 'alaihi salam' baraua, hau da, baraurik garrantzitsuena'. Berriro esan nuen: 'Egiaz gehiago egin dezaket'. Beraz, esan zuen: 'Ez dago hori baino garrantzitsuago den baraurik'.