Puasa paling utama adalah puasa Nabi Daud, sehari puasa sehari berbuka

Imam Bukhari : 4800

حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ مُقَاتِلٍ أَخْبَرَنَا عَبْدُ اللَّهِ أَخْبَرَنَا الْأَوْزَاعِيُّ قَالَ حَدَّثَنِي يَحْيَى بْنُ أَبِي كَثِيرٍ قَالَ حَدَّثَنِي أَبُو سَلَمَةَ بْنُ عَبْدِ الرَّحْمَنِ قَالَ حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ قَالَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَا عَبْدَ اللَّهِ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَصُومُ النَّهَارَ وَتَقُومُ اللَّيْلَ قُلْتُ بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ فَلَا تَفْعَلْ صُمْ وَأَفْطِرْ وَقُمْ وَنَمْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا

Esan zigun [Muhammad bin Muqatilek] Esan zigun [Abdullahk] Esan zigun [Al Auza'irik] esan zuela; Esan zidanean [Yahya bin Abu Kathir] esan zuela; Esan zidanean [Abu Salamah bin Abdurrahman] esan zuela; Esan zidan [Abdullah bin Amru bin Ash] esan zuela; Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallamek esan zuen: 'O Abdullah, ez al da jakinarazi egun osoan barau egiten duzula eta gau osoan qiyamullail egiten duzula?' Nik erantzun nion: 'Hori da, Allahren Mezularia'. Esan zuen: 'Ez egin hori. Barau egin eta hautsi baraua. Egin zure qiyamullail, baina hartu denbora lo egiteko ere. Zure gorputzak ere eskubideak dituelako zure gainean, zure begiek ere eskubideak dituzte zure gainean eta zure emazteak ere eskubideak ditu zure gainean'.