Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

इमाम बुखारी : 3166

حَدَّثَنَا خَلَّادُ بْنُ يَحْيَى حَدَّثَنَا مِسْعَرٌ حَدَّثَنَا حَبِيبُ بْنُ أَبِي ثَابِتٍ عَنْ أَبِي الْعَبَّاسِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ قَالَقَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَلَمْ أُنَبَّأْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ فَقُلْتُ نَعَمْ فَقَالَ فَإِنَّكَ إِذَا فَعَلْتَ ذَلِكَ هَجَمَتْ الْعَيْنُ وَنَفِهَتْ النَّفْسُ صُمْ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَذَلِكَ صَوْمُ الدَّهْرِ أَوْ كَصَوْمِ الدَّهْرِ قُلْتُ إِنِّي أَجِدُ بِي قَالَ مِسْعَرٌ يَعْنِي قُوَّةً قَالَ فَصُمْ صَوْمَ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام وَكَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا وَلَا يَفِرُّ إِذَا لَاقَى

हे आम्हाला [खल्लाद बिन याह्या] यांनी सांगितले, ज्यांनी आम्हाला [मिस्'आर] यांच्याकडून सांगितले, ज्यांनी आम्हाला [हबीब बिन अबी सबित] यांच्याकडून सांगितले, [अबू अल-'अब्बास] यांच्याकडून, ['अब्दुल्ला बिन 'अमर बिन अल-'आश] यांच्याकडून, ज्यांनी सांगितले; अल्लाहचे प्रेषित (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) यांनी मला विचारले: "तुम्ही खरंच रात्रभर नमाज वाचता आणि दिवसभर उपवास करता का?" मी उत्तर दिले: "होय." मग त्याने म्हटले: "खरोखर, जर तुम्ही तसे केले, तर त्यामुळे तुमच्या डोळ्यांना भारावून टाकणारे आणि तुमच्या आत्म्याला दुर्बल करणारे ठरेल. प्रत्येक महिन्यात तीन दिवस उपवास करा, कारण ते सतत (सर्वकाळ) उपवास करण्यास समान आहे किंवा सतत उपवास केल्यासारखे आहे." मी म्हणालो, "खरोखर, मला स्वतःला…" मिसार म्हणाले, "म्हणजे… बळकट." ते म्हणाले, "(अशा परिस्थितीत), पैगंबर दाऊद (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) जसे उपवास करायचे तसे उपवास करा—म्हणजे ते एका दिवशी उपवास करायचे आणि दुसऱ्या दिवशी तोडायचे, ज्यामुळे ते (शत्रूला) सामोरे जाताना पळून जाणार नाहीत."