Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

İmam Buhari : 5669

حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ حَدَّثَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ حَدَّثَنَا حُسَيْنٌ عَنْ يَحْيَى بْنِ أَبِي كَثِيرٍ عَنْ أَبِي سَلَمَةَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَدَخَلَ عَلَيَّ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ قُلْتُ بَلَى قَالَ فَلَا تَفْعَلْ قُمْ وَنَمْ وَصُمْ وَأَفْطِرْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّكَ عَسَى أَنْ يَطُولَ بِكَ عُمُرٌ وَإِنَّ مِنْ حَسْبِكَ أَنْ تَصُومَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ بِكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أَمْثَالِهَا فَذَلِكَ الدَّهْرُ كُلُّهُ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ فَقُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ مِنْ كُلِّ جُمُعَةٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ قُلْتُ أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ صَوْمَ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قُلْتُ وَمَا صَوْمُ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قَالَ نِصْفُ الدَّهْرِ

[İshak bin Manşur] bize, [Rauh bin Ubadah] bize, [Hüseyin] bize, [Yahya bin Ebu Kathir]'den, [Ebu Seleme bin Abdurrahman]'dan, [Abdullah bin Amru]'dan şöyle rivayet etti: "Allah'ın Resulü sallallahu aleyhi ve sellem benimle görüştü, sonra şöyle dedi: 'Geceleri uyanıp gündüzleri oruç tuttuğunu duydum, doğru mu?' Ben de 'Doğru' diye cevap verdim.' Şöyle dedi: 'Bunu yapma; ama uyuyup uyan, oruç tut ve orucu boz. Çünkü bedeninin, gözlerinin, misafirlerinin, eşinin senin üzerinde hakları vardır. Gerçekten uzun ömürlü ol ve her ay üç gün oruç tutman sana yeter, iyi bir amelin sevabı on katıdır, işte bu gece orucudur.' Abdullah bin Amru dedi ki: 'Ben sert davrandım, o da bana karşı katıydı, sonra dedim ki; "Gerçekten, bundan daha fazlasını yapabilir miyim?" diye sordu. "Cuma günleri üç gün oruç tut," dedi. Abdullah bin Amru şöyle dedi: "Ben serttim, o da bana sert davrandı. Sonra 'Gerçekten, bundan daha fazlasını yapacak kadar güçlü müyüm?' diye sordum. O da 'Öyleyse, Peygamber Davud'un orucu gibi oruç tut,' dedi. 'Peygamber Davud'un orucu nasıl?' diye sordum. O da 'Yarım gün oruç tutmaktır (bir gün oruç, bir gün oruç bozmak)' dedi."