Sesungguhnya puasa yang paling utama adalah puasa saudaraku daud, ia berpuasa sehari dan berbuka sehari

Imam Bukhari : 5669

حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ حَدَّثَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ حَدَّثَنَا حُسَيْنٌ عَنْ يَحْيَى بْنِ أَبِي كَثِيرٍ عَنْ أَبِي سَلَمَةَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو قَالَدَخَلَ عَلَيَّ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ قُلْتُ بَلَى قَالَ فَلَا تَفْعَلْ قُمْ وَنَمْ وَصُمْ وَأَفْطِرْ فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّكَ عَسَى أَنْ يَطُولَ بِكَ عُمُرٌ وَإِنَّ مِنْ حَسْبِكَ أَنْ تَصُومَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَإِنَّ بِكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أَمْثَالِهَا فَذَلِكَ الدَّهْرُ كُلُّهُ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ فَقُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ مِنْ كُلِّ جُمُعَةٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَيَّ قُلْتُ أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ قَالَ فَصُمْ صَوْمَ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قُلْتُ وَمَا صَوْمُ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قَالَ نِصْفُ الدَّهْرِ

ነጊሩና ኣሎ [ኢሻቅ ቢን ማንሹር] ነጊሩና ኣሎ [ራውሕ ቢን ዑባዳ] ነጊሩና ኣሎ [ሑሴን] ካብ [ያሕያ ቢን ኣቡ ካቲር] ካብ [ኣቡ ሰላማ ቢን ዓብዱራሕማን] ካብ [ዓብደላ ቢን ዓምሩ] ኢሉ፤ ረሱል ረሱል ሰለላሁ ዓለይሂ ዋሰላም ተራኺቦምኒ፡ ብድሕሪኡ ከምዚ በሎም:- ለይቲ ተበራቢርካ ብመዓልቲ ትጸውም ዝብል ዜና በጺሑኒ ኣሎ፡ ሓቂ ድዩ? ኢለ መለስኩሉ፤ 'ልክዕ'። ንሱ ድማ፡ ‘ኣይትግበር፤ ግናኸ ደቅስ እሞ ተበራበር፡ ጾም፡ ጾም ድማ ኣቋርጽ። ምኽንያቱ ኣካልካ ኣብ ልዕሌኻ መሰል ስለዘለዎ፡ ኣዒንትኻ ኣብ ልዕሌኻ መሰል ኣለዋ፡ ኣጋይሽካ ኣብ ልዕሌኻ መሰል ኣለዋ፡ ሰበይትኻ ኣብ ልዕሌኻ መሰል ኣለዋ። ብርግጽ ዕድመኻ ነዊሕን ኣብ ነፍሲ ወከፍ ወርሒ ሰለስተ መዓልቲ ክትጸውም ይኣኽለካን፡ ሰናይ ተግባር ድማ ዓሰርተ ዕጽፊ ይኽፈል፡ ንሱ ድማ ጾም ዳህር እዩ'። ዓብደላ ቢን ዓምሩ ከምዚ ኢሉ፤ 'ኣነ ተሪር ነይረ ንሱ ድማ ተሪር ነይሩኒ፡ ድሕሪኡ በልክዎ፤ ‘ብሓቂ፡ ሕጂ’ውን ካብኡ ንላዕሊ ክገብር ዝኽእል ሓያል ድየ?’። ንሱ ድማ 'ኣብ ነፍሲ ወከፍ ዓርቢ ሰለስተ መዓልቲ ጾም' ኢሉ። ዓብደላ ቢን ዓምሩ ከምዚ ኢሉ፤ 'ኣነ ተሪር ነይረ ንሱ ድማ ተሪር ነይሩኒ፡ ድሕሪኡ በልክዎ፤ ‘ብሓቂ፡ ሕጂ እውን ካብኡ ንላዕሊ ክገብር እኽእል እየ፧’ ኢሉ መለሰሉ። ንሱ ድማ 'ድሕሪኡ ከምቲ ነቢ ዳውድ ዝጾመ ጾም' በለ። ኢለ ሓቲተ፤ 'ጾም ናብዩላህ ዳውድ ከመይ ኣሎ?' ንሱ ድማ፡ 'እዚ ንፍርቂ መዓልቲ ጾም እዩ - ሓደ መዓልቲ ጾም ሓደ መዓልቲ ድማ ጾም ምፍራስ -' ኢሉ።