Imam Bukhari : 4630

حَدَّثَنَا قُتَيْبَةُ بْنُ سَعِيدٍ حَدَّثَنَا الْمُفَضَّلُ بْنُ فَضَالَةَ عَنْ عُقَيْلٍ عَنْ ابْنِ شِهَابٍ عَنْ عُرْوَةَ عَنْ عَائِشَةَأَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ وَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ وَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ

Har berättat för oss [Qutaibah bin Sa'id] Har berättat för oss [Al Mufadldlal bin Fadlalah] från [Uqail] från [Ibn Shihab] från [Urwah] från [Aisyah] att profeten sallallaahu 'alaihi wasallam brukade gå och lägga sig varje kväll, han satte handflatorna ihop, blåste sedan på dem och reciterade: 'QULHUWALLAHU AHAD.'. och, 'QUL `A'UUDZU BIRABBIL FALAQ..'. såväl som, 'QUL `A'UUDZU BIRABBIN NAAS.'. Därefter gnuggade han båda händerna på de delar av sin kropp som var inom räckhåll. Han började från huvudet, ansiktet och på de delar han kunde nå. Han upprepade detta tre gånger.